Barfuss

BARFUSS GEHEN



Seit 2009 gehe ich aus Überzeugung selbst barfuss und kann diesbezüglich viele
positive Auswirkungen bestätigen. Hier sind ein paar nützliche Fakten aufgeführt.


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D O R I S   F O R C H H A M M E R                                                                    

Die Vorteile des Barfußgehens auf einen Blick

  • Verbesserung der Blutzirkulation, stabilisiert die Wände der Blutgefäße, "Kalte Füße" werden weniger,
  • Die Steuerung komplexer koorditativer Fähigkeiten wird verbessert
  • Verbesserte taktile Wahrnehmung beugt Stürze vor
  • Durch die Aktivität im sauerstoffverbrauchenden Muskeln erfolgt eine Leistungssteigerung bei Herz und Lunge
  • Lymphgefäße und –bahnen werden aktiviert, Stoffwechsel wird angeregt
  • HDL-Cholesterin wird gebildet, Harnsäurewerte sinken (Nieren entsorgen das Laktat besser)
  • Die Fußknochen werden stärker belastet und verstärken ihre Struktur, Gelenke der Füße besser bewegt
  • Die Wirbelsäulenmuskulatur und tiefe Muskelebene angeregt und verstärkt, Verbesserung der Muskelkontraktion
    Video: ab 15 min Barfußgehen...

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                      D O R I S  F O R C H H A M M E R

Seit 2010 übe und seit 2013 (Link Zertifikat) lehre ich Bewegung nach Triyoga® und Meditation.       Lese mehr...


Tel          +49(0) 89    31 22 08 11

Whatsapp +49(0)163   31 22 08 0


Link zu Google-Maps:

Berchardweg 4  80995 München

gute Parkmöglichkeit           yoga@einfachsein.one 

kleine Gruppe max 6 Teilnehmer, daher bitte anmelden

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