Meditation

MEDITATION

  • löst Anspannung / Stress
  • verändert das Gehirn positiv
  • verbessert den Schlaf
  • wirksam bei Verstimmung / Depression
  • kann Schmerzen lindern
  • hilft Gedanken und Gefühle bewusster zu steuern
  • kurbelt die Kreativität an
  • fördert das Denken für alternative Lösungen
Meditaion

Filmempfehlungen in Youtube:

(Hier nicht verlinkt wg Cockies)

 

  1. Meditation verändert das Gehirn.mp4

 

  1. Prof Dr. Gerald Hüther Professor der Neurobiologie und Hirnforscher 1

 

  1. Planet Wissen wie Meditation das Gehirn umbaut

gute Parkmöglichkeit doris@einfachsein.one

kleine Gruppe max 6 Teilnehmer, daher bitte anmelden

Seit 2010 übe und seit 2013 (Link Zertifikat) lehre ich Bewegung nach Triyoga® und unterschiedliche Arten der Meditation. Lese mehr...

Doris Forchhammer

Y O G A - I N S P I R A T I O N

 

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